ТОП-5 работающих советов, которые помогут снизить влияние магнитных бурь на организм человека
Метеозависимые люди с первых дней апреля переживают непростой период: на Солнце наблюдаются мощные вспышки.
До 8 апреля продлится первая волна магнитной бури мощностью 3 балла, которую вызвала солнечная вспышка Х-класса. Излучение ионизировало верхние слои атмосферы Земли, что привело даже к отключению коротковолнового радио в Юго-Восточной Азии, Австралии и Новой Зеландии. Радиолюбители отмечали потерю сигнала на частотах ниже 30 МГц в течение часа после пика вспышки, которая произошла 29 марта. А уже 1 апреля нашу планету накрыла мощная магнитная буря, продолжающаяся и сегодня.
Некоторые люди не замечают ухудшения самочувствия во время столь неспокойных периодов. Другие принимают таблетки.
Как же магнитные бури влияют на человека?
- замедляется капиллярный кровоток, провоцирующий кислородное голодание тканей;
- около 70% инфарктов, гипертонических кризов и инсультов регистрируется именно во время солнечных бурь;
- обостряются проблемы с давлением, поэтому людям с гипертонией и гипотонией следует соблюдать осторожность;
- может возникать тахикардия;
- запускаются триггеры мигрени;
- ухудшается сон.
После 8 апреля у метеопатов будет лишь небольшая передышка, а дальше начнется следующая магнитная буря, которая продлится в течение трех дней – с 10 по 12 апреля. В этот период сила геоударов будет колебаться от 3 до 4 баллов, а наиболее опасными станут 10 и 11 апреля, когда сила шторма достигнет показателя в 4 балла.
Как можно снизить влияние магнитных бурь на организм?
Предлагаем 5 действенных советов:
- Предпочтите легкие блюда, откажитесь от жирной, острой и соленой пищи, а также от алкоголя. Кофе и черный чай лучше заменить чистой водой или травяными чаями.
- Избегайте стрессов. Психологи рекомендуют в такие периоды беречь нервы и максимально сосредоточиться на приятных вещах.
- Ложитесь спать раньше. Как известно, сон здорового человека длится не менее 8 часов в сутки. По возможности, во время магнитных бурь, хотя бы полчаса вздремните днем.
- Позвольте себе маленькие удовольствия. Можете купить то, о чем давно мечтали, или угостить себя чем-нибудь вкусненьким. Настроение сразу улучшится и вы станете больше улыбаться.
- Больше времени проводите на свежем воздухе. Медики советуют почаще устраивать прогулки. В этот период следует избегать переутомления организма. Легче пережить бури поможет отдых, сон и медитация.
Присоединяйтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на ресурсах: YouTube, Facebook, Instagram, Telegram
Источник: mis.dp.ua